Testimonios
Mi experiencia en Enfócate ha sido una oportunidad de reconocimiento. Reconocer y profundizar en el permitirme sentir, acogerme al completo y también cultivar el acogernos entre todos y todas. Una oportunidad para reconocer partes de mi que no tiendo a escuchar, un paso al frente en el comprometerme conmigo misma, mi salud y bienestar. Entre todos y todas hemos conseguido crear un lugar en el que apoyarnos y cuidar la voluntad de seguir dando pasitos cada día, por poquitos que sean, sin presión, comparación o juicio sino con compasión.
Un regalo para conectar con la seguridad de que nuestro cuerpo nos sostiene y que la Naturaleza es muy sabia, solo es cuestión de aprender a verla y escucharla.
Me siento muy agradecida hacia Manolo, Cristina y mis compañeras. Os invito a exploraros de esta manera.
Lara
Cristina y Manolo emanan buen rollo y optimismo. Y, sobre todo, creen en lo que hacen, y eso se nota.
Marta
La experiencia grupal lleva más lejos el aprendizaje, ayuda a encontrar estrategias, motiva a hacer cambios y entrenar la atención.
Vivir en sociedad nos enferma y salva a la vez.
M. Carmen
Vivía en dolor «crónico» como una maldición, cuando empecé a abrirme a las causas lo viví como un castigo por no haberlo hecho bien.
Con el acompañamiento he ido entendiendo que el dolor es una estrategia de mi cuerpo para cuidarme. Ahora sé que todo es temporal, y la confianza ha ido sustituyendo al enfado y la resistencia.
Ya no hay prisa.
M. Carmen
Cristina me ha ayudado a poner perspectiva a mi situación, a conocerme, a darme cuenta de lo importante que es pararse y dedicarnos tiempo a nosotros, a escuchar las señales que nos manda nuestro cuerpo. Me ha enseñado a poner en práctica ejercicios de relajación y Mindfulness para reducir el estrés y sentirme mejor.
Aprender a cuidarme y pensar de una forma más sana.
Nuria
Visité a Cristina Pardo en su consulta por un dolor lumbar derecho, que llegaba al muslo derecho, desde hacía una semana, y que no podía moverme…
Cuando llegué a consulta iba con ayuda porque no podía andar del todo bien. Lo impresionante fue cuando salí andando, sin ayuda y tranquilamente, además de no haber manipulado mi lumbar ni pierna.
Mi sorpresa fue lo que ocurrió durante la visita, ya que yo pensaba que era porque había esforzado mis lumbares haciendo algo de limpieza.
Las distintas preguntas en consulta fueron acercándose cada vez al principio del porqué del dolor, haciéndose cada vez más intenso y doloroso, ya que allí mismo observando a la misma vez se iba disminuyendo hasta desaparecer, con su ayuda y mi pensamiento al meditar, escuchando mi cuerpo y preguntándome…
Con su ayuda, fui capaz de llegar al origen de una situación que había vivido un par de meses anteriormente y el impacto al recibirlo fue lo que con toda seguridad me ha llevado al conflicto que gracias a Cristina he sabido llegar, y ella explicarme que este dolor es la reparación…
Gracias Cristina
Juani
Sentí y comprendí la potencialidad enorme que tiene mi fisiología y me ayuda a tener más confianza plena en su sabiduría. Gracias a Cristina y la sabiduría y a la vez simpleza en mostrar y compartir ese conocimiento.
Marina
- Por un lado ha sido sorprendente descubrir los procesos de sanación y ritmos de recuperación de nuestro cuerpo, permitiéndonos así tomar consciencia de estos ritmos y facilitar el contexto a los momentos de recuperación.
- Y por otro lado, me ha parecido una gran herramienta para ganar soberanía en nuestra salud.
Al final se trata de entender de dónde viene cada síntoma y saber ser consciente para acompañarme en el proceso y hacérmelo lo más fácil posible.
Sin duda es un mundo en el que quiero seguir profundizando y agradezco muchísimo lo aprendido con Cristina en su taller.
Inma
Cristina è una gran professionista medico con anni di esperienza e una grande umanità. y Manolo un essere umano con un gran sentire di aiuto al prossimo.
Senza dubbio è un corso per tutte le età e livelli e che consiglio a tutti quanti vogliano conoscersi meglio e da un altro punto di vista.
Lisa
La experiencia de poder meditar y conectar con la respiración en comunidad, me facilita poder, no solo seguir instaurando el hábito, sino también sentirme parte de algo más grande, común a todos los seres.
Agradecida a Cristina por este espacio que nos facilita.